Сахарный диабет и как с ним жить

user warning: non-grouping field 'score' is used in HAVING clause query: SELECT node.nid AS nid, MATCH (node_revisions.body, node_revisions.title) AGAINST ('Сахарный диабет и как с ним жить Устрашающе звучит диагноз: «сахарный диабет». Однако, на самом деле все не настолько страшно, с подобным диагнозом можно и просто необходимо научиться жить. Это потребует некоторых усилий. Для начала, необходимо узнать все об этой болезни. В этом поможет данная статья и множество других, которые можно найти в Интернете, медицинских справочниках и других различных источниках. Процент смертности из-за сахарного диабета и сопутствующих заболеваний очень высок. Но эту эпидемию можно предотвратить благодаря ежедневным физическим упражнениям и простым изменениям в рационе питания. Исключить соду, конфеты и жирные сорта мяса и заменить их фруктами, цельным зерном, нежирными сортами мяса. Исследования показывают, что у людей, которые регулярно употребляют много цельно-зерновых продуктов риск развития диабета более низкий. Цельные зерна помогают сохранять устойчивый уровень сахара в крови. Поэтому, при покупке макарон и хлеба, нужно убедиться в том, что они изготовлены именно из цельно-зерновых культур. При сахарном диабете особенно осторожным необходимо быть при употреблении спиртных напитков. Нужно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы точно узнать, не повлияет ли алкоголь на уровень глюкозы в крови. На самом деле, лучше всего просто воздерживаться от употребления алкоголя. Не курить. Хотя это важный совет для здоровья каждого человека, однако, это наиболее важно это для людей, страдающих диабетом. Курильщики с диагнозом сахарный диабет, умирают преждевременно в два раза чаще, чем некурящие люди. Воздержание от курения оказывает положительное влияние кровяное давление, сердце и почки. Если не получается самостоятельно избавиться от пагубной привычки, можно проконсультироваться с лечащим врачом по этому вопросу и выбрать наиболее подходящий способ отказа от сигарет. Ключевым правилом является контролирование уровня сахара в крови. Необходимо регулярно проверять уровень глюкозы в крови и есть диабетическую пищу, тогда боли и дискомфорт, связанный с диабетом, будут гораздо меньше. Лучшее, что можно делать, чтобы избежать сахарного диабета – зарядка. У людей, которые посвящают физическим нагрузкам от 30 до 60 минут в день, хотя бы 5 дней в неделю, риск развития диабета снижается почти на 50%. Упражнения улучшают состояние сердца и легких, снимает стресс, уменьшает количество жировых отложений, улучшают обмен веществ, снижают уровень сахара в крови. Сахарный диабет – не то заболевание, из-за которого необходимо перечеркивать привычный уклад жизни. Необходимо внести некоторые поправки, обзавестись несколькими новыми привычками (например, зарядка, здоровое питание) и тогда появится возможность хорошо контролировать заболевание, и продолжать вести активный образ жизни.') AS score, node_data_field_image.field_image_fid AS node_data_field_image_field_image_fid, node_data_field_image.field_image_list AS node_data_field_image_field_image_list, node_data_field_image.field_image_data AS node_data_field_image_field_image_data, node.type AS node_type, node.vid AS node_vid, node.title AS node_title, node_revisions.teaser AS node_revisions_teaser, node_revisions.format AS node_revisions_format, COUNT(node.nid) AS node_count FROM node node LEFT JOIN node_revisions node_revisions ON node.vid = node_revisions.vid LEFT JOIN content_field_image node_data_field_image ON node.vid = node_data_field_image.vid WHERE (node.moderate = 0) AND (node.status = 1) AND (node.type in ('blog', 'news', 'story')) AND (node_revisions.nid <> 897) GROUP BY nid, score, node_data_field_image_field_image_fid, node_data_field_image_field_image_list, node_data_field_image_field_image_data, node_type, node_vid, node_title, node_revisions_teaser, node_revisions_format HAVING score > 1 ORDER BY score DESC LIMIT 0, 4 in /var/www/evromedportal/data/www/evromedportal.ru/sites/default/modules/views/includes/view.inc on line 810.
Сахарный диабет и как с ним жить

Устрашающе звучит диагноз: «сахарный диабет». Однако, на самом деле все не настолько страшно, с подобным диагнозом можно и просто необходимо научиться жить. Это потребует некоторых усилий. Для начала, необходимо узнать все об этой болезни. В этом поможет данная статья и множество других, которые можно найти в Интернете, медицинских справочниках и других различных источниках.

Процент смертности из-за сахарного диабета и сопутствующих заболеваний очень высок. Но эту эпидемию можно предотвратить благодаря ежедневным физическим упражнениям и простым изменениям в рационе питания. Исключить соду, конфеты и жирные сорта мяса и заменить их фруктами, цельным зерном, нежирными сортами мяса.

Исследования показывают, что у людей, которые регулярно употребляют много цельно-зерновых продуктов риск развития диабета более низкий. Цельные зерна помогают сохранять устойчивый уровень сахара в крови. Поэтому, при покупке макарон и хлеба, нужно убедиться в том, что они изготовлены именно из цельно-зерновых культур.

При сахарном диабете особенно осторожным необходимо быть при употреблении спиртных напитков. Нужно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы точно узнать, не повлияет ли алкоголь на уровень глюкозы в крови. На самом деле, лучше всего просто воздерживаться от употребления алкоголя.

Не курить. Хотя это важный совет для здоровья каждого человека, однако, это наиболее важно это для людей, страдающих диабетом. Курильщики с диагнозом сахарный диабет, умирают преждевременно в два раза чаще, чем некурящие люди. Воздержание от курения оказывает положительное влияние кровяное давление, сердце и почки. Если не получается самостоятельно избавиться от пагубной привычки, можно проконсультироваться с лечащим врачом по этому вопросу и выбрать наиболее подходящий способ отказа от сигарет.

Ключевым правилом является контролирование уровня сахара в крови. Необходимо регулярно проверять уровень глюкозы в крови и есть диабетическую пищу, тогда боли и дискомфорт, связанный с диабетом, будут гораздо меньше.

Лучшее, что можно делать, чтобы избежать сахарного диабета – зарядка. У людей, которые посвящают физическим нагрузкам от 30 до 60 минут в день, хотя бы 5 дней в неделю, риск развития диабета снижается почти на 50%. Упражнения улучшают состояние сердца и легких, снимает стресс, уменьшает количество жировых отложений, улучшают обмен веществ, снижают уровень сахара в крови.

Сахарный диабет – не то заболевание, из-за которого необходимо перечеркивать привычный уклад жизни. Необходимо внести некоторые поправки, обзавестись несколькими новыми привычками (например, зарядка, здоровое питание) и тогда появится возможность хорошо контролировать заболевание, и продолжать вести активный образ жизни.

Голосов еще нет

Отзывы

Отзыв добавил: Vivian79Kt 31 Декабрь 2014

Порой удалить ненужную программу со своего компьютера не так уж и просто, но решение можно найти в любой ситуации. Вам всего лишь нужно зайти на страничку Unlocker , в меню которого вы можете можете ознакомится с такой информацией как как удалить неудаляемые файлы.
Чистить свой ПК от концентрирования бесполезной информации нужно правильно, и в этом Вам пригодится unlocker-rus.com. Утилита ресурса unlocker-rus.com/ поможет избавиться от мусора в вашем ПК.

Добавить отзыв

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
  • HTML-теги запрещены
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.